大野城　交通事故治療は【ゆうひ整骨院】

みなさんの周りに外反母趾で悩まられている方いらっしゃいますか？

 

外反母趾は親指のつけ根が外側を向き、第1中足骨頭(つま先)が内側に向いた状態で通常、痛みを伴う疾患のことを言います。

そうなった状態のまま生活を繰り返してしまうと親指の付け根が炎症(発赤、熱感)を起こしさらにつま先が内側にいき他の指にまで影響を及ぼします。

 

外反母趾患者さんの歩き方の特徴に、足指を使わないで歩く「ぺたぺた歩き」が見られます。足指を使わないので、足指まわりの筋肉は退化し、外反母趾が進行します。 外反母趾の根本的な治療には、歩き方を改善することにあると言われています。 ハイヒールやつま先が細い靴は履かないのに外反母趾になる人がいるのは、このためです。

 

人間の足の裏は本来、横に並んだ５本の足の指の骨が横のアーチを、土踏まずの部分が縦のアーチを形成していて、立つ時や歩く時は、親指と小指の付け根とかかとで体重を支えています。 つま先が細くてヒールの高いパンプスなどの靴、つま先の幅が広く土踏まずがない真っ平らのサンダルなどの靴では、足指に力が入りません。すると筋肉がさらに退化し、足の正しいアーチ形がくずれ、外反母趾などの変形が進みます。   靴を変えたとしても、足指を使わずペタペタ歩いていていれば、外反母趾の症状は進行します。合わない靴は、外反母趾の根本的な要因というわけではありませんが、症状を進行させる要因と言えます。

 

筋肉が衰えた状態で歩き続けているとさらに変形が進行したり痛みが続くことになります。

セルフ運動として、タオルギャザーや足指のグー、チョキ、パー運動をしましょう。

筋肉は退化しているので再教育が必要です。続けると動かなかった指も動くようになっていきます。

 

ゆうひ整骨院でも外反母趾の治療を行っております。

痛みに悩んでるかたがいらっしゃいましたら、早めにご来院ください。