大野城 交通事故治療は【ゆうひ整骨院】

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秋のだるさ

2016/09/08

ゆうひ整骨院 院長の塚本です。

 

秋になると体がだるい、眠い。

夏休みが終わり、子どもたちも学校に行くようになってホッと一息。でもそのころに急にどっと疲れが出ることがあります。

夏の間にできなかったことの計画を立てていたのに全然進まない、というか夕食の支度すらしたくない。冷蔵庫の前で つい ため息・・・

無理せずにこの季節を乗り切るために!!

 

 

夏から秋にかけての体調不良は秋バテと呼ばれています。

原因としては

・夏の疲れがたまっている
・睡眠不足
・冷たいものの食べ過ぎや飲みすぎで胃腸が弱っている
・エアコンの効いた部屋と屋外の温度差が激しく自律神経が乱れている
・汗のかきすぎで体が水分不足になっている
・あっさりしたものがメインの食事で栄養が偏っている

 

などの夏のお土産に

 

・秋の気温の変化
・台風などによる気圧の変化

がプラスされています。

 

 

秋は 日照時間が日に日に短くなっていきます。

「何となく気持ちが落ち込む」

「理由はないけど悲しくなってしまう」

という冬季ウツの症状も人によっては9月ごろから現れるようです。

心に元気がないと体にも悪影響が出てきます。

 

カラダの元気を取り戻すためには、心の健康も必要になってきます。

 

秋バテ体調管理の方法は色々ありますが、ただでさえ体がきついときに アレもコレと頑張っても それだけでストレスになって、心が折れてしまいがちです。

 

できるだけ多くの睡眠をとること、適度な運動をしていくこと、

マッサージ、ストレッチをして『気持ちいい』と思うことをしてあげてください!!

 

気持ちいいと思うことをすることで副交感神経が優位に働いて

自律神経の働きが良くなっていきます。

 

 
身体をリラックスさせることならゆうひ整骨院にお任せください!!
 
 

ゆうひ整骨院では、交通事故治療も行えます。

大野城市、春日市、太宰府市、筑紫野市、福岡市で交通事故に遭ってしまったらゆうひ整骨院にご相談ください。

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〒816-0941
福岡県大野城市東大利1-7-15
シャトレホワイト1階

むちうちなどの痛みは、当整骨院の交通事故治療で改善へと導きます!その他にも、肩こりや腰痛でお困りの方も是非お越し下さい。痛みにくい体づくりをご提案いたします!

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