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第二回ヨガ教室
2016/11/24
最近、朝晩が冷え込むようになりました。
皆さん体調を崩さないように免疫力を上げて体調管理をしていきましょう。
本題ですが、１２月４日、１０時から二回目のヨガ教室を行います。
（少人数制で行いますので要予約となります。電話での予約でも構いません。料金は６０分、１０００円）
ヨガの癒し効果は脳をリラックス状態へと導き、自律神経、ホルモンバランスの正常化、免疫機能の活性化を促します。
ゆったりとしたヨガ独特のポーズをとったり、ストレッチを行うことで血行やリンパの流れが改善され、相乗的な健康効果をもたらすと言われてます。
１２月はなにかと忙しくなりますので、ヨガで体調を整えていい年越しを迎えれる体つくりをしましょう。
ゆうひ整骨院では交通事故治療も行えます。
お困りのことがございましたら、気軽にご相談ください。
